Mascarilla para eliminar cicatrices del acné

Aunque tener acné sea muy típico de la adolescencia, muchas mujeres tenemos granitos en el rostro en la edad adulta y mejor o peor lo vamos sobrellevando. Pero el problema viene cuando nos quedan cicatrices del acné en la piel. Así que al igual que podemos disimular y ayudar a cicatrizar nuestra piel con aceites vegetales, también podemos hacer una mascarilla para eliminar cicatrices del acné que resultan tan antiestéticas.

Si has leído mi post sobre cómo eliminar cicatrices, ya sabrás que la mezcla de aceites esenciales Purification, el aceite esencial de incienso y el aceite esencial de siempreviva son una combinación increíble para eliminar al máximo las cicatrices de forma natural.

Receta para Mascarilla para eliminar cicatrices del acné

Ingredientes:

Preparación:

  1. Mezcla todos los ingredientes en un frasco.
  2. Mezclar muy bien todos los ingredientes.
  3. Aplicar diariamente, dejar actuar en la piel durante 10-15 minutos.
  4. Enjuagar bien el rostro para eliminar la mascarilla.
  5. Aplica esta mascarilla una vez al día durante aproximadamente 8-10 días. Si notas alguna molestia, suspende su uso o aplícala cada dos días.

Mis recomendaciones de Amazon para realizar tu mascarilla para eliminar el acné:

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Bolas de lana para la secadora

Mi último descubrimiento han sido las bolas de lana para la secadora. ¡Estoy encantada con las bolas de lana para la secadora! Hace ya mucho que dejé de usar toallitas suavizantes en la secadora porque llevan muchos añadidos tóxicos y siempre intento llevar un estilo de vida lo más libre de tóxicos posible.

Las toallitas suavizantes para la secadora contienen compuestos tóxicos a base de petróleo y fragancias sintéticas que pueden causar irritaciones en la piel y provocar reacciones alérgicas que están tan a la orden del día en estos tiempos que corren. Además, los ingredientes que se encuentran en estos productos no son respetuosos con el medio ambiente y pueden ser bastante nocivos.

Qué tienen de especial las bolas de lana para secadora

Son una alternativa ecológica a los suavizantes.

Normalmente, la ropa se pega en la secadora y esto alarga el proceso de secado. Cuando añades las bolas de lana a la carga de ropa en tu secadora, estas no dejarán de moverse por toda la secadora y separarán continuamente las piezas de ropa durante el secado para evitar que se amontonen y se mantengan húmedas. Por lo que reducen la estática en la ropa y el tiempo de secado.

Tampoco hacen ruido durante el programa de secado.

Las bolas de lana para la secadora transfieren el calor de manera uniforme por toda tu ropa, dejándolas suaves y blanditas sin tener que usar toallitas suavizantes para la secadora.

¡Y lo más de lo más es que puedes usarlas para llenar tu ropa con los aromas de los aceites esenciales! Las bolas de lana para la secadora son increíblemente absorbentes, lo que no solo ayuda en tu ciclo de secado, sino que también absorben los aceites esenciales con los que deseas aromatizar tu ropa de forma natural. Al añadir aceites esenciales a las bolas de lana para la secadora eliminarás la necesidad de tener que añadir fragancias sintéticas en tu secadora.

Así que la próxima vez, antes de poner en marcha tu secadora añade alguno de tus aceites esenciales favoritos a las bolas de lana, ponlas en la secadora y disfruta del olor que tu ropa desprenderá después del secado. 

Estas son mis recomendaciones de bolas de lana para la secadora, yo tengo las primera de la lista.

Algunos consejos a la hora de usar las bolas de lana para la secadora

Utiliza de 4 a 6 bolas de lana para la secadora dependiendo del tamaño de tu secadora. Yo utilizo 6 bolas porque mi secadora tiene la capacidad para 10 kilos de ropa.

Puedes dejar las bolas de lana siempre dentro de la secadora, así ni las pierdes ni te olvidas de usarlas.

Con 1-2 gotas de aceite esencial por bola de lana es suficiente para una carga de ropa.  Añade más gotas de aceite esencial si deseas un aroma más fuerte.

¡Mis aceites esenciales de Young Living favoritos para usar con mis bolas de lana para la secadora son lavanda, Purification, Thieves, Citrus Fresh, Pino y limón!

¿Qué aceites esenciales te gusta usar en tus bolas de lana para la secadora? ¡Me encantará saberlo!

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CUIDADO Y MANTENIMIENTO DE UN DIFUSOR

En varias ocasiones he hablado en el blog sobre los difusores, pero nunca he entrado en detalles sobre el cuidado y el mantenimiento de un difusor si lo tenemos en casa.

Si has comprado un difusor sabes que es una gran inversión para tu hogar, tu familia y vuestro bienestar. Así que tenemos que hay que cuidarlo un poco, con un mantenimiento mínimo para que no se rompa y así alargar su vida útil.

Qué tipo de difusores existen

Hay 2 tipos de difusores con mecanismos diferentes:

Los difusores ultrasónicos: Tienen una placa de metal en el fondo del recipiente que es el que se llena de agua y aceites esenciales. La placa de metal vibra muy rápido y hace que millones de micro partículas se dispersen en forma de una agradable bruma aromática en el ambiente, esto hace que el difusor también funcione como humidificador.

Young Living tiene diferentes tipos de difusores como el Dewdrop, el Aria, el Rainstone

Los difusores nebulizadores: También conocidos como atomizadores usan una especie de “pajita” que succiona el aceite esencial al 100%, para después expulsarlo en diminutas gotitas en el aire.

Ambos tipos de difusores son excelentes, pero  evidentemente son diferentes. Los difusores ultrasónicos tienden a usar menos cantidad de aceite esencial y producen un aroma más suave en el ambiente. En cambio, los nebulizadores producen un aroma más fuerte porque usan el aceite esencial de manera más concentrada.

Cuidado y mantenimiento de los difusores

Para ambos tipos de difusores es importante no usar nada excepto aceite esencial puro. Por eso tienes que tener cuidado con mezclas como por ejemplo Slique Essence. Slique Essence contiene stevia, la cual puede hacer que la placa de metal deje de vibrar en los difusores ultrasónicos o que obstruya la “pajita” en un difusor nebulizador.

También es fundamental limpiar el difusor después de cada uso. Cuando el difusor por ultrasonidos se apague, vierte el agua que queda restante y limpia el recipiente. Simplemente tienes que pasarle un paño húmedo, limpiar con cuidado la placa de ultrasonidos y secar la tapa si está húmeda. Si no se limpia el difusor cada vez que se usa, probablemente acabará manchado por dentro.

Los nebulizadores son mucho más sencillos en su mantenimiento, ya que no es necesario limpiarlos, aunque de vez en cuando va bien quitar la “pajita” y enjuagarla con agua tibia. Ten en cuenta que con los nebulizadores es mucho más importante asegurarse de tener el programa adecuado para que no termine gastando una botella entera de aceite esencial en unas pocas horas o en unos días. Puedes programar el difusor para que se ponga en marcha durante 1 minuto cada 30 minutos aproximadamente. De lo contrario, el aroma puede ser demasiado fuerte, sobre todo si tenemos niños pequeños y mascotas.

Y si mi difusor ya está manchado por dentro…

Los aceites esenciales cítricos son los que más manchan las partes internas de los difusores. Pero en mi opinión, es la mezcla Thieves la que más puede manchar tu difusor por dentro, así que asegúrate de limpiarlo siempre después de usar esta mezcla de aceites esenciales.

Si el tuyo ya está manchado:

  1. Llena la mitad del difusor con agua. 
  2. Añade 10-15 gotas de vinagre blanco. (Ten en cuenta que esto puede anular la garantía, así que lee el manual detenidamente).
  3. Pon el difusor en marcha durante unos minutos y después apágalo.
  4. Vacía el difusor y limpia la parte inferior con un paño húmedo.

Puede que no se eliminen todas las manchas, pero sí que ayudará a eliminar algunas.

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8 aceites esenciales para las cicatrices

Una cicatriz es un parche de piel permanente que crece sobre una herida. Se forma cuando el cuerpo se cura espontáneamente después de un corte, una raspadura, una quemadura o una llaga. Las cicatrices también aparecen después de una intervención quirúrgica, infecciones como la varicela o de afecciones de la piel, como el acné. Las cicatrices suelen ser más gruesas, más rosadas, rojas o brillantes que el resto de la piel.

El aspecto de las cicatrices depende de:

  • El tamaño y la profundidad de la herida
  • Su localización
  • El tiempo de curación
  • La edad
  • La tendencia hereditaria a la cicatrización

Las cicatrices suelen desvanecerse con el tiempo, pero nunca desaparecen completamente. Los aceites esenciales y los aceites vegetales pueden ayudar muchísimo a la cicatrización de heridas consiguiendo que prácticamente no quede ninguna cicatriz gracias a sus propiedades.

¿POR QUÉ USAR ACEITES ESENCIALES PARA LAS CICATRICES?

Los aceites esenciales tienen muchas propiedades terapéuticas. Para reducir la apariencia de una cicatriz existen ciertos aceites esenciales que tienen propiedades antibacterianas y antioxidantes y cicatrizantes, lo que quiere decir que tienen la capacidad de ayudar a regenerar la piel a nivel celular, ayudando a la regeneración de tejido.

¿Y qué significa esto para ti? Significa que tu cuerpo podrá curarse a sí mismo, volviendo a crecer lentamente un nuevo grupo de células para compensar y reemplazar los viejos tejidos que tienen cicatrices o están manchados de alguna manera. Además, cuanto antes se comience a tratar la cicatriz con los aceites esenciales más posibilidades hay de que quede una mínima cicatriz.

8 Aceites esenciales beneficiosos para las cicatrices

Los aceites esenciales más beneficiosos para eliminar cicatrices son incienso, incienso sagrado, sándalo hawaiano, elemí, jara, mirra, siempreviva y lavanda.

ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

El aceite esencial de incienso ayuda a la regeneración de las células de la piel. El aceite esencial de incienso reduce la apariencia de las cicatrices y ayuda a acelerar el proceso de curación de las cicatrices. El aceite esencial de incienso también es reconocido por mejorar el tono de la piel y equilibrar los niveles de sebo, lo que ayuda a que la piel nueva crezca sobre la piel más vieja y con cicatrices.

ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO SAGRADO

El aceite esencial de incienso sagrado es ideal para el cuidado de la piel en todos los sentidos: calma, alivia, relaja el enrojecimiento y suaviza la apariencia de cicatrices, manchas y arrugas.

ACEITE ESENCIAL DE SÁNDALO HAWAIANO

El aceite esencial de sándalo hawaiano tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, astringentes, desinfectantes y cicatrizantes, por lo que es un aceite esencial increíble para tratar heridas y cicatrices, y condiciones de piel.

Cuando se usa con regularidad la apariencia de las cicatrices se reducen y casi pueden desaparecen.

ACEITE ESENCIAL DE ELEMÍ

El aceite esencial de elemí también es conocido como “el incienso de los pobres” ya que tiene propiedades similares. Como la mayoría de los aceites esenciales provenientes de resinas,  el aceite esencial de elemí tiene propiedades curativas para la piel. El aceite esencial de elemí se puede utilizar para reducir las cicatrices y ayudar al crecimiento de piel sana. Además, si lo combinas con incienso los resultados serán todavía más espectaculares en la piel.

ACEITE ESENCIAL DE JARA

El aceite esencial de jara se utiliza como tónico para la curación de la piel y es especialmente útil para calmar la piel irritada, curar las heridas, tratar la piel madura y envejecida, las afecciones inflamatorias de la piel como la psoriasis y el eczema, así como para ayudar a cicatrizar la piel.

ACEITE ESENCIAL DE MIRRA

El aceite esencial de mirra tiene una gran abundancia de  terpenos y sesquiterpenos, por lo que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. El aceite esencial de mirra es muy conocido para tratar heridas y regenerar las células de la piel.

ACEITE ESENCIAL DE SIEMPREVIVA

El aceite esencial de siempreviva tiene propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, antisépticas, citofílicas y cicatrizantes. Quizás el término citofílico es nuevo para ti, significa literalmente “proteger las células de un organismo”, es decir, el aceite esencial de siempreviva posee una poderosa habilidad tanto para proteger como para regenerar las células de la piel, lo que hace más difícil que las cicatrices se puedan resistir al poder curativo del aceite esencial de siempreviva.

Además, el aceite esencial de siempreviva tiene la capacidad de ayudar al flujo sanguíneo. Así que cuando hay una herida nueva, es muy importante que la sangre fluya al área afectada durante las ocho horas posteriores a la aparición de la herida en la piel, porque si la sangre no llega a tiempo a la zona, no se producirá un crecimiento adecuado de la piel. El aceite esencial de siempreviva tiene la capacidad de ayudar a que la sangre fluya y circule en el cuerpo de forma más regular, lo que ayuda a la curación. Para las cicatrices, es importante que la sangre circule constante y uniformemente, de modo que pueda volver a crecer la piel, recubriendo toda la cicatriz con tejido cutáneo nuevo y saludable, para así reducir la cicatriz.

Cuando se mezcla el aceite esencial de siempreviva con un aceite vegetal adecuado y se usa con regularidad puede hacer maravillas en una cicatriz nueva o antigua.

ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

Es ideal para las cicatrices por sus propiedades antibacterianas y antimicóticas que ayudan a la curación de las heridas y evita que se produzcan grandes cicatrices. Estimula la formación de células sanas en la piel y además es eficaz con el acné, las arrugas, la psoriasis y otras afecciones de la piel.

Aceites vegetales para las cicatrices 

Mezclar los aceites esenciales con un aceite vegetal puede ser la forma más beneficiosa de aplicarlos sobre tu piel. Algunos aceites esenciales se pueden aplicar directamente sobre la piel, pero por norma general los aceites esenciales tienen que diluirse con un aceite vegetal.

Ciertos aceites vegetales funcionan muy bien para la reducción y eliminación de cicatrices y manchas como el aceite vegetal de rosa mosqueta o el macerado de hipérico. Estos aceites vegetales tienen propiedades regeneradoras muy específicas para la piel que otros aceites vegetales no tienen.

Además, mezclar aceites vegetales con aceites esenciales aumenta mucho la tasa de absorción de la piel y también ayuda a que esta mezcla se extienda de manera uniforme por toda la piel. Cuanto más fácil te sea aplicar los aceites en las cicatrices que tienes en tu cuerpo, mayores serán las propiedades beneficiosas y curativas de estos aceites.

El macerado de hipérico es un remedio habitual en la curación de heridas y en el tratamiento de cicatrices porque es cicatrizante y regenerador celular.

El aceite vegetal de rosa mosqueta es un regenerador natural, reafirmante, reparador y repigmentante, entre otras propiedades. Se utiliza  para cicatrizar heridas, borrar estrías, atenuar arrugas, eliminar manchas en la piel y recomponer la tersura de la piel en caso de quemaduras.

Preparado de aceites para antes de una intervención quirúrquica 

Antes de una intervención quirúrgica se puede preparar la siguiente mezcla para ayudar a la piel en la formación de cicatrices:

  • 15 ml de aceite vegetal V-6
  • 3 gotas de aceite esencial de siempreviva
  • 3 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 4 gotas de aceite esencial de mirra
  • 1 gota de aceite esencial de sándalo
  • Aplicar 2-3 veces al día en la zona de la piel donde se va a hacer la intervención quirúrgica.

Preparado de aceites para después de una intervención quirúrquica 

Después de la intervención quirúrgica, una vez que la herida se ha cerrado, puede ser al cabo de un par de días o al cabo de una semana, y ya no hay puntos se puede comenzar a aplicar la mezcla con aceites esenciales para ayudar a reducir las cicatrices.

No hay que quitar ninguna costra. La mezcla se aplica sobre la parte superior de la costra y alrededor. Si se quita la costra, en lugar de dejar que caiga de manera natural se formará una cicatriz.

La siguiente mezcla es muy eficaz para eliminar cicatrices:

  • 30 ml. de aceite vegetal de rosa mosqueta o macerado de hipérico
  • 10 gotas de aceite esencial de siempreviva
  • 10 gotas de aceite esencial de incienso
  • 6 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 8 gotas de aceite esencial de mirra
  • Aplicar 3 ó 4 veces al día sobre la zona de la piel donde está la cicatriz.

Si no se tienen todos los aceites esenciales de la receta anterior, se puede hacer una mezcla con el aceite esencial o los aceites esenciales que tengamos para este tratamiento y aceite vegetal de rosa mosqueta o macerado de hipérico.

De todos modos, si sólo pudiéramos utilizar un o dos aceites esenciales para la cicatrización, mi elección personal sería el de incienso, incienso sagrado o la siempreviva.

Mis fórmulas favoritas para tratar cicatrices

Receta para cicatrices con aceites esencialesRECETA #1

  • 30 ml de aceite vegetal de rosa mosqueta o macerado de hipérico  
  • 30 gotas de aceite esencial de incienso

RECETA #2

  • 30 ml de aceite vegetal de rosa mosqueta o macerado de hipérico
  • 15 gotas de aceite esencial de incienso  
  • 15 gotas de aceite esencial de siempreviva

RECETA #3

  • 30 ml de aceite vegetal de rosa mosqueta o macerado de hipérico  
  • 15 gotas de aceite esencial de incienso  
  • 15 gotas de aceite esencial de lavanda

Ten en cuenta que para que estos aceites esenciales y vegetales sean efectivos tienes que usarlos a diario durante varios meses. Lo idea es que crees tu propia rutina diaria para aplicarlos. Lo normal es que cuando se aplican diariamente, puedes comenzar a notar algunos cambios en la apariencia de su piel al cabo de un mes, aunque debes de tener en cuenta que cada cuerpo es diferente y único a la hora de reacción a los aceites esenciales.

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ACEITE ESENCIAL DE MENTA

Nombre botánico: Mentha piperita

Familia botánica: Lamiáceas  

Lugar de procedencia de la planta: Norte América, zona del mediterráneo, Gran Bretaña

Método de extracción: Destilación al vapor de las hojas y los tallos

Principales componentes: Mentol, mentona, mentofurano, 1.8- cineol, acetato de mentilo, pulejona

ORAC:  37,300 µTE/100g

Descripción

El aceite esencial de menta se lleva utilizando con fines medicinales desde hace miles y miles de años, además se han llevado a cabo numerosos estudios clínicos y científicos sobre sus extraordinarias propiedades. Por ejemplo, Jean Valnet fue un médico que estudió los efectos de la menta en el hígado y en el sistema respiratorio. Alan Hirsh, MD, estudió la capacidad de la menta para afectar directamente el centro de la saciedad en el cerebro.

Propiedades del aceite esencial de menta

  • Analgésico
  • Antibacteriano
  • Antiinflamatorio
  • Antiséptico
  • Antiespasmódico
  • Antiparasitario (gusanos)
  • Antiviral
  • Carminativo
  • Descongestivo
  • Estimulante para la digestión
  • Expectorante
  • Febrífugo
  • Vasoconstrictor
  • Vigorizador

Usos terapéuticos del aceite esencial de menta

  • Alivia los dolores de cabeza
  • Alivia los dolores premenstruales
  • Aumenta la energía
  • Alivia las picaduras y ahuyenta a los mosquitos
  • Acción refrescante en quemaduras del sol
  • Alivia el dolor muscular y de pies
  • Calma los problemas digestivos
  • Despeja las vías respiratorias
  • Infecciones virales (herpes)
  • Frena el apetito
  • Lumbago y dolor de espalda
  • Mejora la concentración mental
  • Náuseas
  • Refresca el mal aliento
  • Reduce los dolores de estómago
  • Reumatismo y artritis
  • Retención de líquidos

Usos psico-emocionales del aceite esencial de menta

Purifica y estimula la mente consciente. Las investigaciones indican que el aroma del aceite esencial de menta, inhalado mientras se trabaja mentalmente ayuda a la atención, el rendimiento y el enfoque.

Aplicación del aceite esencial de menta

Diluir una parte de aceite esencial con una parte de aceite vegetal v-6.

Aplicar 2-4 gotas de aceite esencial en la zona que se quiere tratar.

Aplicar en los puntos Vita Flex.

Inhalar directamente de la botella.

Poner en el difusor.

El aceite esencial de menta Plus+

Aceite esencial menta Plus+

El aceite esencial de menta Plus+ (Mentha piperita) tiene un aroma alegre y fresco. Ten el aceite esencial de menta Plus+ de Young Living en la despensa o en la cocina para utilizarlo para potenciar el sabor de tus platos.

Además, el aceite esencial de menta Plus+ ayuda con la digestión, por esta razón es una forma ideal de comenzar el día o después de una comida.

Gracias a su excelente sabor, puedes añadir el aceite esencial de menta Plus+ a tu té o infusión o añadirlo a tus pasteles o postres de chocolate.

Cómo usar el aceite esencial de menta Plus+

  • Añade 1-2 gotas a tu té o vaso de agua de la mañana.
  • Añádelo a tus recetas de pasteles.

PRECAUCIÓN: Este aceite esencial puede causar irritación en la piel ya que es muy fuerte, por esto hay que diluirlo siempre a partes iguales (como mínimo) con un aceite vegetal.

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ACEITES ESENCIALES PARA LA CISTITIS

Las infecciones de la vejiga y las inflamación conocidas como cistitis son causadas por bacterias que viajan hasta la uretra, pero menos mal que tenemos aceites esenciales para la cistitis. Este problema es más común en las mujeres que en los hombres debido a que la uretra es más corta en la mujer. Si la infección viaja hasta los uréteres y llega a los riñones puede dar lugar a una infección renal.

Síntomas de infección de orina

  • Necesidad frecuente de miccionar con solo una pequeña cantidad de orina.
  • Fuerte olor de la orina.
  • Sangre en la orina.
  • Ardor o escozor durante la micción.
  • Dolor durante la micción.
  • Sensibilidad o dolor en la vejiga y área pélvica.
  • La intensidad del dolor varía según la vejiga se llena o se vacía.
  • Los síntomas empeoran durante la menstruación.
  • Dolor muscular.
  • Dolor abdominal
  • Sentirse cansado y débil

Tratamiento efectivo con aceites esenciales y sin efectos secundarios

Está quedando muy claro que la resistencia bacteriana está ganando la batalla a los antibióticos debido a su uso excesivo e injustificado y a la automedicación sin supervisión médica.

En un plazo no muy lejano los medicamentos antibióticos pueden dejar de ser eficaces, tal como ha advertido la Organización Mundial de la Salud. Los antibióticos son el tratamiento convencional más común para las infecciones de orina y debido a que las bacterias se están volviendo resistentes a los antibióticos,  las infecciones de orina recurrentes son una gran preocupación. Por esta razón, es importante usar remedios para la cistitis que eliminen completamente las bacterias y reduzcan el riesgo de desarrollar infecciones recurrentes. Te recuerdo aquel post que escribí sobre cómo usar aceites esenciales como antibiótico. 

Gracias a que los aceites esenciales tienen propiedades antibacterianas, antimicrobianas, antifúngicas, antivirales y antiinflamatorias pueden ayudarnos con las infecciones de orina y son una vía muy efectiva y natural para combatir este tipo de infección.

Mi elección de aceites esenciales para la cistitis

Aceite esencial de orégano

En un estudio que se realizó en el 2012 y que evaluó la actividad antibacteriana del aceite de orégano se demostró que el orégano era efectivo contra todas las cepas clínicas de las bacterias que se probaron, y que inhibió con éxito el crecimiento de Escherichia coli, una de las bacterias más comunes en las infecciones urinarias.

El aceite esencial de orégano se puede utilizar como un remedio antibacteriano para mejorar el proceso de curación de las infecciones bacterianas y es muy eficaz para la prevención del desarrollo de cepas resistentes a los antibióticos. De hecho, los beneficios del aceite esencial de orégano pueden ser superiores a los antibióticos recetados porque este aceite esencial no causa resistencia a los antibióticos y no tiene efectos secundarios.

Mezcla de aceites esenciales Thieves

Esta mezcla de aceites esenciales es increíble porque es altamente antiviral, antiséptica, antibacteriana y antiinfecciosa.

Está formulada con los siguientes aceites esenciales:

  • Clavo  (Syzygium aromaticum) es antibacteriano, antifúngico, antiparasitario, un fuerte antiséptico, antiviral y estimula el sistema inmune.  Además, posee propiedades antiinflamatorias que alivian el dolor.
  • Limón (Citrus limon) tiene propiedades antisépticas  y estimula el sistema inmunológico, además ayuda a purificar el organismo.
  • Canela (Cinnamomum verum) es uno de los aceites esenciales con más propiedades antisépticas. Además, es un gran antibacteriano, antiviral y antimicótico.
  • Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata) es antiinfeccioso, antibacteriano, antiviral y antiinflamatorio.
  • Romero (Rosmarinus officinalis qt. cineol) es antiséptico y antimicrobiano.

Aceite esencial de limón

Una de las propiedades del aceite esencial de limón es que es un poderoso diurético, depurativo y desintoxicante que ayuda a eliminar los diferentes residuos del cuerpo a través de la orina, acelerando de forma natural el proceso diurético en la mujer para facilitar la micción y evitar la adherencia de las bacterias al tracto urinario. Cuando se aplica el aceite esencial de limón con masajes en el abdomen se estimula el funcionamiento intestinal y el metabolismo para eliminar las toxinas presentes en el cuerpo humano. 

¿Te acuerdas de aquel post en el que te explicaba los beneficios de tomar aceite esencial de limón por la mañana? ¿No? Aquí lo tienes.

Cómo se usan los aceites esenciales para la cistitis

Existen diferentes posibilidades para utilizar aceites esenciales en la infección de orina.

  • Los aceites esenciales que puedes usar para la infección de orina son orégano, árbol de té, limón, enebro, melisa, tomillo, jara, romero o clavo.
  • Las mezclas que puedes usar para la infección de orina son Thieves, Melrose, DiGize, EndoFlex o Purification.

Uso interno de los aceites esenciales como antibiótico natural: Prepara una cápsula con 3 gotas de aceite esencial de orégano, 3 gotas de la mezcla de aceites esenciales Thieves y 1 gota de aceite esencial de limón.

Toma dos cápsulas al día con este preparado durante 5 días.

En este vídeo te explico cómo preparar una cápsula de aceites esenciales y cómo ingerirlos de forma segura.

Si quieres comprar cápsulas las puedes adquirir aquí.

Aplicación de compresas: Llena un recipiente con agua tibia y échale 6 gotas de los aceites esenciales escogidos. Introduce un paño de cocina o un trozo de tela y deja que el paño absorba el agua con los aceites esenciales, escúrrelo y colócalo sobre la zona que tienes molestias.

Baños de asiento: Diluye 4 gotas de aceite esencial en un poco de leche entera antes añadirlos al agua templada.

Probióticos para la cistitis

Así como tenemos flora bacteriana intestinal también tenemos flora bacteriana vaginal, que son el conjunto de bacterias que impiden el crecimiento de las bacterias nocivas.

El uso de antibióticos, tomar medicamentos, el agua con cloro, la comida procesada, el exceso de azúcar, el estrés… destruyen la flora bacteriana beneficiosa, y como consecuencia las bacterias dañinas crecen en exceso. Los probióticos ayudan a mantener la flora intestinal del cuerpo en equilibrio para un bienestar óptimo. Además, los probióticos ayudarán a  tu cuerpo a la eliminación de toxinas acumuladas y otros materiales de desecho que se han ido acumulando en tu intestino.

Hábitos saludables para prevenir la cistitis

Bebe mucha agua: Beber agua o líquidos durante el día ayuda a eliminar las bacterias de tu cuerpo.

Ves a orinar a menudo: Orinar con frecuencia y cuando surja la necesidad asegura que las bacterias no proliferen en la orina que está en la vejiga.

También es importante orinar poco después de mantener una relación sexual para eliminar las bacterias que pueden haber en la uretra.

Mantenerse limpia y seca: Las mujeres deben limpiarse de adelante hacia atrás cada vez que van al baño, especialmente después de una evacuación intestinal, para asegurarse que las bacterias no entren en la uretra.

También es importante usar ropa holgada que permita mantener la uretra seca. Usar vaqueros o pantalones ajustados o material como el nylon puede ser problemático porque la humedad puede quedar atrapada, lo que permite que las bacterias proliferen.

Tomar zumo de arándano: Algunos estudios sugieren que el zumo de arándano puede disminuir la cantidad de infecciones urinarias que una persona puede tener, especialmente en mujeres con infecciones urinarias recurrentes. Aunque no existe evidencia concreta sobre la capacidad del arándano para eliminar los síntomas de la infección de orina, si existe evidencia de que los arándanos se pueden utilizar para prevenirla.

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ACEITE ESENCIAL DE LIMON

Nombre botánico:  Citrus limon

Familia botánica: Rutaceae  

Lugar de procedencia de la planta: California, Italia

Método de extracción: Prensado en frío de la cáscara del limón. Se usan 3000 limones para producir un 1 kilo de esencia de limón.

Principales componentes: Limoneno, terpineno, pineno

ORAC: 660 µTE/100g

Descripción

El aceite esencial de limón se ha utilizado ampliamente para el cuidado de la piel: para limpiarla, reducir las arrugas, eliminar manchas, para el acné. La cáscara de limón fue utilizada como antiséptica, carminativa, diurética, eupéptica, protectora y estimulante vascular. También se utiliza como saborizante para cocinar.

El aceite esencial de limón tiene un aroma cítrico fuerte, refrescante y purificante que revitaliza y levanta el ánimo. Está compuesto por un entre 60-73 % de limoneno, un poderoso antioxidante.

Propiedades del aceite esencial de limón

  • Antiséptico
  • Astringente
  • Alivia el estrés
  • Ansiolítico
  • Antibacteriano
  • Antiséptico
  • Antiviral
  • Depurativo, diurético
  • Estimulante inmunológico
  • Fluidificante sanguíneo, tónico venoso
  • Hipoglucémico
  • Mejora la microcirculación, disminuye la permeabilidad de los capilares, aumenta su resistencia y la tonicidad capilar.
  • Regulador hepático
  • Tónico digestivo, carminativo, depurativo
  • Vigorizador, refrescante y tónico

Usos terapéuticos del aceite esencial de limón

  • Digestión pesada, náuseas, vómitos, reflujo, diarrea, estreñimiento
  • Hígado perezoso, cansancio hepático y pancreático
  • Obesidad, drenaje linfático
  • Hemorroides, estasis venosas, varices
  • Furúnculos, acné
  • Falta de concentración, cansancio mental
  • Letargo físico y psíquico, fatiga
  • Estrés, ansiedad, depresión
  • Eliminar toxinas
  • Equilibrar el PH del cuerpo
  • Poner el difusor para matar los gérmenes del aire y para refrescar el ambiente.
  • Encías que sangran por la extracción de un  diente o gingivitis.
  • Pie de atleta
  • Ablandar callos y juanetes
  • Herpes labial o herpes febril, disminuye el dolor y facilita la cicatrización.
  • Mezcle 2-3 gotas de aceite esencial de limón con agua en una botella de aerosol para limpiar y desinfectar superficies.

Usos psico-emocionales del aceite esencial de limón

Favorece la claridad de los pensamientos y propósitos porque su fragancia es vigorizante y revitalizante.

Su aroma nos proporciona optimismo, dinamismo, alegría y buen humor.

Enraiza con el presente.

Aplicación del aceite esencial de limón

Diluir una parte de aceite esencial con una parte de aceite vegetal v-6.

Aplicar 2-4 gotas de aceite esencial en la zona que se quiere tratar.

Aplicar en los puntos Vita Flex.

Inhalar directamente de la botella.

Poner en el difusor.

El aceite esencial de limón Plus+

Aceite esencial de limon Plus+¡El aceite esencial de limón Plus+ es increíble! Recuerda que el aceite esencial de Limón Plus+ es exactamente el mismo que el aceite esencial de limón con la etiqueta amarilla, solo cambia la etiqueta.

¿Usas Limón Plus+ para cocinar, en los batidos, en las salsas, en los pasteles o en una cápsula? ¿No? Anímate a hacerlo.

El aceite esencial de limón Plus+ es muy fácil de incorporar a tu vida diaria, y además tiene increíbles beneficios!

Limón Plus+:

Provee de poderosos antioxidantes

Estimula para que tu sistema inmune sea saludable

Tiene un sabor cítrico vigorizante

Estimula la microcirculación

Limpia el organismo de toxinas y equilibra el pH.

Cómo usar el aceite esencial de limón Plus+

  • Añade 1-2 gotas a tu té o vaso de agua de la mañana.
  • Añádelo a tus recetas de pasteles.
  • Añádelo a tu batido o zumo de frutas de la mañana.

PRECAUCIÓN: Después de la aplicación de este aceite esencial evitar la exposición de la zona de la piel donde se ha aplicado a la luz solar directa o a los rayos UVA hasta transcurridas 12 horas. Puede causar manchas e irritación en la piel.

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CUANDO CADUCAN LOS ACEITES ESENCIALES

Cuando caducan los aceites esenciales

Los aceites esenciales no caducan, pero pueden dañarse

En principio los aceites esenciales no expiran exactamente; sin embargo, son sensibles a la luz, al calor y a la exposición del aire.

Los aceites esenciales 100% puros no se ponen rancios porque no contienen agua, además, la mayoría de los aceites esenciales son antibacterianos, antifúngicos y antioxidantes.  Por lo que es muy poco probable que se estropeen, ya se conservan a ellos mismos.

La normativa legal dice que un aceite esencial se puede usar durante un máximo de 5 años, y es obligatorio poner una fecha de caducidad.

Sin embargo, Young Living tiene dos tipos de etiquetas en sus botes de aceites esenciales:

  1. Los de la línea Plus+, que están destinados específicamente para la ingestión y deben de llevar la fecha de caducidad por normativa.
  2. El resto de aceites esenciales que no llevan fecha de caducidad porque llegan a Europa desde Estados Unidos como productos para cosmética, y no necesitan llevar ningún tipo de fecha de caducidad. Estos aceites esenciales y los de la línea Plus+ son exactamente los mismos aceite esenciales, simplemente tienen una etiqueta diferente.

Ten en cuenta que si el aceite esencial se ha mantenido en buenas condiciones de almacenaje se puede seguir utilizando aún después de la fecha indicada de caducidad, ya que sigue conservando sus propiedades.

No hay ningún riesgo en seguir usando un aceite esencial después de la fecha de caducidad indicada en la botella. El único “riesgo” que existe es que el aceite esencial sea menos eficaz y que su aroma haya cambiado un poco. Incluso cuando un aceite esencial han sufrido de oxidación y/o ha estado expuesto a temperaturas elevadas (que hace que el aceite esencial se evapore más rápidamente) durante un muy corto periodo de tiempo se puede seguir utilizando.

¿Cómo se puede oxidar un aceite esencial? Tras la exposición al aire, y algunos aceites esenciales se oxidan más rápido que otros.

Cuánto duran los aceites esenciales

Cuando caducan los aceites esencialesLos aceites esenciales que contienen una gran cantidad de monoterpenos duran menos tiempo. Su vida útil es de aproximadamente 1-2 años.

Los aceites esenciales con un alto contenido de fenoles pueden durar hasta 3 años.

Los aceites esenciales con un alto contenido de cetonas y ésteres duran de 4 a 5 años.

Los aceites esenciales con alto contenido de sesquiterpenos duran el período de tiempo más largo, hasta 6 años o más.

¿Cómo saber si un aceite esencial está oxidado?

Verifica el aroma del aceite esencial, ya que normalmente el aroma se “apaga” después de la oxidación.

Además, también puede producir cierta irritación de la piel como enrojecimiento, ardor u hormigueo después de aplicar el aceite esencial.

Almacenamiento de los aceites esenciales

Todos los aceites esenciales duran más cuando se almacenan correctamente, es decir, los aceites esenciales pueden deteriorarse y perder sus cualidades a lo largo del tiempo si no se almacenan correctamente.

Hay que proteger los aceites esenciales de los rayos ultravioletas y el calor, ya que son altamente sensibles a la luz y al calor. Por lo tanto, se deben conservar lejos de la luz directa y guardarlos en frascos de color opaco que no permitan el paso de los rayos ultra violeta. Además, se deben conservar en un lugar fresco, con una temperatura ideal de entre 5ºC hasta 35ºC.

Los aceites esenciales son volátiles y para evitar la pérdida de moléculas por volatilización, es conveniente minimizar su contacto con el aire y mantener los botes siempre muy bien cerrados.

Cuando utilizamos los aceites esenciales con el difusor no es recomendable dejarlos en el difusor durante mucho tiempo al aire libre.

ACEITES ESENCIALES QUE SE OXIDAN MÁS RÁPIDAMENTE

  • Aceites esenciales cítricos
  • Aceites esenciales de abetos
  • Anís
  • Árbol de té
  • Angelica
  • Anís
  • Alcaravea
  • Apio
  • Ciprés
  • Eneldo
  • Enebro
  • Elemi
  • Fleabane canadiense
  • Gálbano
  • Jara
  • Hinojo
  • Incienso
  • Mirto
  • Pimienta negra
  • Picea
  • Pino
  • Salvia
  • Verbena

Mi consejo es que te asegures de almacenar y utilizar correctamente tus aceites esenciales para que los principios activos de estos duren el máximo de tiempo.

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Aceite esencial de pomelo y medicamentos

Muchas veces me preguntan si hay algún problema en usar aceite esencial de pomelo si se toman medicamentos porque corre el rumor de que no se puede tomar zumo de pomelo mientras se toman ciertos medicamentos.

¿Pero es lo mismo el zumo de pomelo que el aceite esencial de pomelo?

El zumo de pomelo contiene unos compuestos que son unos potentes inhibidores de las enzimas metabolizadoras de medicamentos conocidas como citocromos. Cuando se inhiben los citocromos, aumentan los niveles de los medicamentos y esto aumenta el riesgo de efectos adversos. Los medicamentos que pueden verse afectados por el zumo de pomelo son fármacos para reducir el colesterol conocidos como estatinas, y ciertos medicamentos para la ansiedad, para las alergias, antiarrítmicos, antibióticos, antihipertensivos, antirretrovirales y para la disfunción eréctil.

zumo de pomeloEl inhibidor más potente de los citocromos que se encuentra en el zumo de pomelo es el 6,7-dihidroxigenototinato, y los flavonoides del pomelo, el bergamoteno y el bergapteno son inhibidores menos potentes de los citocromos. El 6,7-dihidroxigenototinato y los flavonoides se encuentran en altas concentraciones en el zumo de pomelo, pero en cambio, esto no sucede en el aceite esencial de pomelo. Aunque el bergamoteno y el bergapteno se encuentran en el aceite esencial de pomelo y otros aceites cítricos, la probabilidad de que causen interacciones clínicamente importantes con estos medicamentos es muchísimo menor que con 6,7-dihidroxigenototinato.

Según la opinión de muchos expertos en aromaterapia, el aceite esencial de pomelo lo pueden usar muchas de las personas que toman medicamentos que interactúan con el zumo de pomelo. Sin embargo, deben conocer cuáles serían los primeros síntomas de las interacciones que se podrían producir con los medicamentos, como por ejemplo: calambres musculares o debilidad en pacientes que toman estatinas. Además, si el paciente tiene en consideración los beneficios y los potenciales riesgos de utilizar aceite esencial de pomelo tendrá el poder de escuchar a su propio cuerpo. Si deseas utilizar aceite esencial de pomelo mientras tomas medicamentos, comienza lentamente y utiliza una pequeña cantidad de aceite de pomelo para ver cómo reacciona tu cuerpo.

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Aceites esenciales para niños: GeneYus, Owie y TummyGize

¿Sabes cómo usar aceites esenciales para niños? Pues Young Living te lo pone fácil porque tiene una colección de aceites esenciales especialmente formulada para ellos. La colección KidScents viene diluida en aceite de coco y el bote ya está listo para usar en la piel tan sensible que tienen los niños y bebés. SIEMPRE hay que diluir los aceites esenciales cuando se van a usar con los más pequeños, y mira tú por donde esta colección hace que las cosas sean rápidas y fáciles para las madres y los padres. La colección KidScents está formada por 3 mezclas de aceites esenciales que puedes comprar por separado según lo que necesiten tus niños. Si le echas un vistazo al catálogo de Young Living en USA verás que allí tienen 6 mezclas, ¡así que crucemos los dedos para que lleguen muy pronto a Europa también!

KidscentsVeamos con más detalle cada una de estas mezclas:

GeneYus

La mezcla de aceites esenciales GeneYus está formulada para ayudar a los niños a mantenerse enfocados y concentrados mientras están estudiando, haciendo los deberes, preparando un proyecto…

Esta mezcla contiene los aceites esenciales de incienso sagrado, ciprés azul, madera de cedro, picea azul de Idaho, melisa, palo santo, picea negra de Northern Lights, bergamota, mirra, vetiver, geranio, sándalo real hawaiano, ylang ylang, hisopo, cilantro y rosa. ¡Madre mía, 16 aceites esenciales en una sola mezcla!

Estos 16 aceites esenciales están diluidos en aceite de coco y aceite de almendras para que la mezcla pueda ser aplicada directamente en la piel.

Cómo se aplica GeneYus

Es ideal para difundir antes de ir a la escuela, mientras hacen los deberes…

Tópicamente: Aplicar de 2 a 4 gotas detrás del cuello y en las sienes. Si el niño tiene la piel muy sensible puedes diluir la mezcla con más aceite vegetal o en aceite vegetal V-6.

TummyGize

La mezcla de aceites esenciales TummyGize está formulada para aliviar cualquier el malestar que puedan tener en la barriguita los más pequeños.

Esta mezcla contiene los aceites esenciales de hierbabuena, menta, mandarina, hinojo, jengibre, anís y cardamomo.

Esta mezcla está diluida en aceite de coco para que pueda ser aplicada directamente en la piel.

Cómo se aplica TummyGize

Se puede poner en el difusor para aliviar los síntomas de malestar estomacal.

Tópicamente: Aplicar de 2 a 4 gotas en la barriguita. Si el niño tiene la piel muy sensible puedes diluir la mezcla con más aceite vegetal o en aceite vegetal V-6.

Owie

La mezcla de aceites esenciales Owie se formuló para ayudar a aliviar los diferentes tipos de irritaciones que les ocurren a los niños en la piel. Esta mezcla contiene los aceites esenciales de abeto balsámico de Idaho, árbol de té, siempreviva, elemi, jara, hinoki y clavo.

Esta mezcla está diluida en aceite de coco para que pueda ser aplicada directamente en la piel.

Cómo se aplica Owie

Se puede poner en el difusor para crear un ambiente de calma.

Tópicamente: Aplicar de 2 a 4 gotas en la zona que se desea aliviar. Si el niño tiene la piel muy sensible puedes diluir la mezcla con más aceite vegetal o en aceite vegetal V-6.

Cómo utilizar aceites esenciales en niños

Comienza usando poca cantidad de aceite esencial en el bebé o el niño.  Si comienzas por utilizar un aceite esencial que no está diluido en aceite vegetal SIEMPRE, SIEMPRE diluye el aceite esencial antes de aplicarlo en su piel.

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Si deseas adquirir los aceites esenciales de Young Living o el Kit de Inicio de Lujo con el difusor puedes pedirlos aquí con un 24% de descuento.